 |
||
|
【講座内容】 歌体操講座では、交流と健康増進をテーマに、歌を歌って深呼吸をし、頭の体操をしてから基本体操や若返り体操などを行っています。歌体操の基本動作を繰り返し体験することにより、家庭でもできるようにしていきます。 歌体操は多種多様な音楽を毎回用いて行っているので、受講生の皆様が楽しんで参加していただけるようにしています。 受講生の方たちとのコミュニケーションを大切にし、相互の仲間作りの場となるようにしております。 【日程】 毎月 第１・３水曜日 午後1時30分〜午後３時30分 ※休館日やイベントにより、日時が変更される場合があります。 ※８月の講座はお休みとなります 【講師】 いきいき歌体操グループ代表 寺島 龍子 【定員】 60名 |
     |
|
|
【注意事項】 体を動かしますので、動きやすい服装でお願いいたします。 また、体操に必要な道具を自分で購入していただくことがあります。(100円〜500円程度のもの） | ||
|
|
||
| ＞＞カラオケ＞＞生け花＞＞民謡＞＞舞踊＞＞ソフトヨガ＞＞書道＞＞歴史 | ||
