バレティス講座の案内
講座内容 クラシックバレエの簡単な動きと、ピラティスの動きをミックスさせたエクササイズです。体の軸と呼吸を意識しながら、クラシック音楽にあわせてストレッチのよ…
講座案内
生花講座の案内
講座内容 嵯峨御流のさまざまな花の生け方を学びます。平らで浅い水盤と、七宝（しっぽう）という花留を使って、お手本にならって生けます。文化祭…
絵画講座の案内
講座内容 初めての方でも安心して楽しく絵を学べる絵画講座です。毎月テーマに沿って、好きな画材を使って、色紙やはがきなどに絵を描きます。季節の花や赤ちゃんの手や…
フラダンス講座の案内
講座内容 初めての方でも安心して学べるフラダンスです。スローテンポのハワイアンな曲に合わせて、踊ります。背筋を伸ばして上半身をしっかり起こして踊るので、姿勢を…
健康体操講座の案内
講座内容 誰でもできるかんたんな健康体操です。ボコボコしたボールを使って腕や足をマッサージをしたり、一人用のトランポリンで足踏み運動をしたり、音楽に合わせて体…